Żużel. Maciej Janowski wkręcił się w treningi kolarskie. „Nogi nie bolą tak jak przy bieganiu”

Coraz więcej żużlowców w przerwie zimowej decyduje się na przygotowania do sezonu poprzez treningi kolarskie. Trend ten jeszcze bardziej nasilił się w ostatnim czasie – na obóz rowerowy do Calpe udała się drużyna Motoru Lublin, a na Teneryfie w towarzystwie Roberta Kubicy i Mai Włoszczowskiej w ten sposób przygotowywali się bracia Pawliccy. Kolejnym zawodnikiem, który „wkręcił się” w treningi kolarskie jest Maciej Janowski.

Zawodnik Betard Sparty w rozmowie z speedwayekstraliga.pl przyznał, że jazda na rowerze nosi za sobą więcej korzyści, niż przykładowo bieganie. – W 2022 roku wkręciłem się na dobre jeśli chodzi o rower szosowy, a przy tym poznałem mnóstwo fantastycznych ludzi, z którymi utrzymuję kontakt do dzisiaj i między innymi umawiam się na wyjazdy do Calpe szlifować formę. Jest to super trening pod żużel i nogi tak nie bolą jak przy bieganiu – mówi.

W ostatnim czasie na obóz rowerowy do Calpe wybrała się również drużyna Motoru Lublin. Maciej Janowski został zapytany, czy woli wyjazdy indywidualne, czy też w większym gronie. – Zarówno jedne, jak i drugie wyjazdy mają w sobie coś dobrego. Czasem lubię wyjechać sam i skupić się wyłącznie na tym, jakie zadania mam przed sobą, ale lubię również spotkać się z kolegami z zespołu, czy innych drużyn i razem potrenować – wyjaśnia.

Nie jest tajemnicą, że w ostatnich latach żużlowcy jeszcze bardziej dbają o każdy, nawet najdrobniejszy detal, który pozwoli im na skuteczniejszą jazdę. Poziom jest bowiem obecnie na tyle wysoki, że często na samym końcu decydują właśnie szczegóły. Stąd odpowiednia dieta jest jednym z kluczy do sukcesy. „Magic” zdradza, jak to wygląda w jego przypadku. – Wiem, co mam jeść i jakie posiłki stosować przy startach i ciężkich treningach. Zawsze miałem problem z suplementacją, ilość tabletek mnie przerażała i nie dawałem rady. W zasadzie u mnie suplementacja stanowi jakieś 2% – tłumaczy.

Ważna jest również odpowiednia regeneracja po dużym wysiłku fizycznym. – Ja stosuję różne sposoby regeneracji, od zabiegów regeneracyjnych z fizjoterapeutą, po długie spacery po lesie, górach. Nawet gra w konsolę, czy na komputerze potrafi relaksować, więc są różne sposoby regeneracji, w zależności od samopoczucia i tego, na co mogę sobie pozwolić – podsumowuje zawodnik Betard Sparty.

CZYTAJ TAKŻE:

Żużel. Ceny karnetów na pierwszoligowych stadionach. W Rybniku najdrożej w Polsce

Żużel. Mistrz świata wyjechał na tor! Zaprezentował nowe barwy (WIDEO)