Przerwa od żużla skłania kluby i media do nietypowych aktywności. Stacja nsport+ przypomina najciekawsze mecze ostatnich lat, poszczególne zespoły prezentują co ich zawodnicy robią podczas akcji #zostańwdomu, a oficjalna strona PGE Ekstraligi organizuje wirtualne zawody miedzy drużynami. Betard Sparta Wrocław zdecydowała się z kolei na… prowadzenie wirtualnych lekcji.
Pierwszym przedmiotem szkolnym, za który zabrali się wrocławianie jest wychowanie fizyczne. W rolę nauczyciela wcielił się natomiast Mariusz Cieśliński, trener spartan ds. ogólnorozwojowych. Z lekcji dowiadujemy się, między innymi, że w obecnej sytuacji należy unikać zajęć na siłowni bądź w fitness klubie. Lepiej pobiegać w parku bądź lesie. Oprócz tego, opiekun wicemistrzów Polski zaleca ubieranie bielizny termoaktywnej oraz zrezygnowanie z intensywnego wysiłku.
#HOMEEDUCATION Z WTS: WF, LEKCJA 1:
Mariusz Cieśliński, trener ds. ogólnorozwojowych WTS Sparty radzi:
Izolacja epidemiologiczna polega na unikaniu zatłoczonych miejsc i na zachowaniu szczególnej ostrożności. Zrezygnuj z ćwiczeń na siłowni lub w fitness klubie – ćwiczenia wzmacniające możesz w łatwy sposób wykonać w domu. Jeżeli chcesz biegać na zewnątrz, rób to w pojedynkę i trzymaj bezpieczny dystans minimum 3-4 m od drugiej osoby. Nie biegaj po mieście, wybierz się do lasu lub parku, które pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie.
Dbaj o higienę. Podczas biegania nie ocieraj rękami potu z twarzy. Nawet, jeśli nie masz kontaktu z różnymi powierzchniami lub drugą osobą, bardzo ważne jest to, żeby po treningu w pierwszej kolejności umyć ręce. Jeżeli czujesz, że Twój organizm jest osłabiony lub masz oznaki choroby, koniecznie zostań w domu.
Bielizna termoaktywna. Pomimo, że za oknem wiosna to należy zachować rozsądek i w obecnej sytuacji nie narażać się na niepotrzebne przeziębienie. Zapewniają również ochronę przed wychłodzeniem organizmu po treningu.
Dbaj o siebie. Każda sportowa aktywność jest ważna i daje wiele korzyści dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz pobiegać na zewnątrz lub pojeździć na rowerze, to możesz, ale rób to z głową i pamiętaj o podstawowych zasadach:
unikaj zatłoczonych miejsc;
jeśli będziesz mieć kontakt z innymi, zachowaj bezpieczną odległość 4 metrów;
idź pobiegać do lasu lub parku – natura pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie;
zrezygnuj z intensywnego wysiłku;
wybierz odpowiedni strój;
chroń swoją twarz i staraj się jej nie dotykać;
jeśli jesteś przeziębiony #zostanwdomu.
wspaniały pomysł WTS-u:
lekcja 2 – z panem Ruską pt.”Jak orżnąć w bambuko przeciwnika, by wygrać mecz i nie zostać przyłapanym”,
lekcja 3 – z panią Kloc pt.”Jak odwołać mecz w razie potrzeby, mimo posiadania plandeki za 300 tysięcy”,
lekcja 4 – z trenerem Śledziem, wykład o szkoleniu i skautingu czyli „Jak podbierać adeptów z innych ośrodków i wysyłać na licencję jako swoich”,
lekcja 5 – z M.Drabikiem pt. „L-4 – jak wykręcić się z drugorzędnych zawodów przed ligowym meczem”,
lekcja 6 – znów pan Rusko „Jak skasować Memoriał Nieścieruka oraz Jędrzejaka we Wrocławiu i być chwalonym”,
lekcja 7 z panią Kloc pt.”Jak wyrzucić trenera na zbity pysk za wejście do play-off”,
lekcja 8 – pan Rusko pt.”Jak zepsuć tor na finał Ekstraligi, by zabić widowisko i przegrać go z kretesem”,
lekcja 9 – oficer prasowy, pan Skubis pt. „Jak świecić oczami i odkręcać kota ogonem w mediach po kolejnych kombinacjach swego szefa”,
lekcja 10 – lekarz Badeński pt.”Granice lojalności czyli jak ulec szaleńczej presji prezesa, by przedawkować wlewkę, kładąc na szalę swą dalszą karierę zawodową”…
…plan kolejnych dziesięciu lekcji za tydzień…
@homeeducation z WTS
Oczywiście inne kluby w Polsce to aniołki bez skazy. A może pochwalisz się komu kibicujesz (nawet na to Ci nie starczyło odwagi) – myślę, ze będę wtedy w stanie też Ci parę lekcji zaproponować do wykonania na Twoim na własnym podwórku. Generalnie mam dla Ciebie złe wieści – sport zawodowy to kasa, a tam gdzie jest kasa nie ma sentymentów. Jeśli tego nie rozumiesz to mam rade – albo dorośnij, albo wyjdź mentalnie z PRLu, w zależności od tego ile masz lat.
@spartan
Sparcie kolego Sparcie kibicowałem przez 40 lat, a teraz z braku uczciwego klubu w moim mieście nie kibicuję nikomu, a chciałbym znów… niestety perfidia WTS-u jest już tak ogromna (powyżej wymieniłem kilka przykładów), że nie mogę w zakłamaniu przymykać na to oczu jak ty, można mieć kasę i ludzką twarz, jak się chce, ale WTS woli tracić twarz i działać po trupach (w tym akurat nie mają sobie równych) i nie o sentymenty tu chodzi, tylko o uczciwość, która u mnie jest na pierwszym miejscu i głośno się będę jej na moim podwórku domagał…
…naprawdę myślałeś, że jestem z innego miasta (?) i chciałem się powyżywać na WTS-ie, tylko po co ??? nie rozumiem, jaki miałbym w tym interes ??? słabe to i małe, za niski poziom intelektu prezentujesz, nie pisz już lepiej do mnie, bo mnie rozśmieszasz…
Żużel. Stal wbija szpilkę Falubazowi! Policzyli im dni bez wygranej w derbach!
Żużel. Czekali na niego ponad 3500 dni. Wielki powrót Bombera!
Żużel. Ze szczęścia aż zdarł głos! Prezes Stali wskazał kluczowy moment meczu
Żużel. Kołodziej już po operacji. Teraz rehabilitacja
Żużel. Kontuzja w Falubazie! Ogromny pech juniora
Żużel. Lidsey z kompletem punktów! Deszcz przerwał mecz w Ipswich